 | Les hédoniens ardents
Echanges pour promouvoir l'épanouissement, la bienveillance, l'expression des sentiments, le plaisir, le bien être dans le respect des autres et de la vie.
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| | | Atelier d'initiation à la méthode Vittoz |  |
| | | Auteur | Message |
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CONSTANT
Sobre ou nouveau venu
Nombre de messages : 11
Age : 64
Localisation : Seraing
Loisirs : lecture
Souhaits : Echanger sur l'environnement, l'action politique. Rencontrer des militants.
Date d'inscription : 25/04/2011
| | Sujet: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz Lun 25 Avr 2011 - 12:22 | |
| Une méthode pour désencombrer l'esprit. Samedi 7 mai, de 10h à 16h. 20 €. 0487/46.22.71. A seraing. www.psycho-croissance-asbl.weelby.com | |
| | | | Léon
Vitesse de croisière
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Localisation : Expatrié en région du Centre, trop peu souvent en Région Liégeoise, encore un peu moins entre les deux et quelques fois ailleurs...
Loisirs : Créer, écouter, observer, sentir, goûter, comprendre, m'exprimer, ...
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| | Sujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz Jeu 30 Juin 2011 - 20:48 | |
| Même si c'est passé, de quoi s'agit-il plus précisément? | |
| | | | CONSTANT
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| | Sujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz Jeu 30 Juin 2011 - 22:23 | |
| La méthode Vittoz a été mise au point par un médecin suisse dans les années 1920; il appelait ça la rééducation du tronc cérébral. Ce sont des exercices qui vont permettre de sortir de ses ruminations mentales, pour revenir à la sensation et donc au moment présent. Exemples d'exercices: toucher un objet et ressentir les sensations (lisse, froid...), dessiner le signe de l'infini dans l'espace, marcher en pleine conscience, etc.
Cela rejoint les pratiques actuelles de pleine conscience (mindfluness). | |
| | | | Léon
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| | Sujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz Mar 5 Juil 2011 - 10:31 | |
| Ca à l'air intéressant et ça rejoint un peu certains exercices qui se font dans la partie "développement personnel" de la formation en Massage Holistique du Centre Yoga Massage. | |
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| | Sujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz | |
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| | | | | | Atelier d'initiation à la méthode Vittoz | |
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