Les hédoniens ardents

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 Atelier d'initiation à la méthode Vittoz

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CONSTANT
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MessageSujet: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz   Atelier d'initiation à la méthode Vittoz EmptyLun 25 Avr 2011 - 12:22

Une méthode pour désencombrer l'esprit. Samedi 7 mai, de 10h à 16h. 20 €. 0487/46.22.71. A seraing. www.psycho-croissance-asbl.weelby.com
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Léon
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MessageSujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz   Atelier d'initiation à la méthode Vittoz EmptyJeu 30 Juin 2011 - 20:48

Même si c'est passé, de quoi s'agit-il plus précisément?
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MessageSujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz   Atelier d'initiation à la méthode Vittoz EmptyJeu 30 Juin 2011 - 22:23

La méthode Vittoz a été mise au point par un médecin suisse dans les années 1920; il appelait ça la rééducation du tronc cérébral. Ce sont des exercices qui vont permettre de sortir de ses ruminations mentales, pour revenir à la sensation et donc au moment présent. Exemples d'exercices: toucher un objet et ressentir les sensations (lisse, froid...), dessiner le signe de l'infini dans l'espace, marcher en pleine conscience, etc.
Cela rejoint les pratiques actuelles de pleine conscience (mindfluness).
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Léon
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MessageSujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz   Atelier d'initiation à la méthode Vittoz EmptyMar 5 Juil 2011 - 10:31

Ca à l'air intéressant et ça rejoint un peu certains exercices qui se font dans la partie "développement personnel" de la formation en Massage Holistique du Centre Yoga Massage.
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MessageSujet: Re: Atelier d'initiation à la méthode Vittoz   Atelier d'initiation à la méthode Vittoz Empty

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